دلایل تشدید اگزمای پوستی در فصل زمستان و درمان آن

اگزمای پوستی یکی از مشکلات پوستی رایجی است که می‌تواند در هر فصلی از سال بروز کند، اما در فصل زمستان به دلایل مختلفی تشدید می‌شود. افرادی که به اگزما مبتلا هستند، در این فصل معمولاً با خشکی شدیدتر پوست، خارش بیشتر و پوسته‌ریزی‌های آزاردهنده مواجه می‌شوند. در این مقاله به دلایل تشدید اگزما در فصل زمستان و روش‌های درمان و پیشگیری از آن می‌پردازیم.

دلایل بروز اگزمای پوستی

دلایل بروز اگزمای پوستیمتفاوت هستند؛ در ادامه به اختصار به شایع ترین دلایل این عارضه اشاره می کنیم:

• عوامل ژنتیکی: نقص در ژن‌های مسئول تولید پروتئین فیلاگرین که برای محافظت از پوست ضروری است، می‌تواند باعث ضعف سد محافظتی پوست و ابتلا به اگزما شود.
• اختلالات سیستم ایمنی: واکنش بیش از حد سیستم ایمنی به محرک‌های محیطی می‌تواند منجر به التهاب پوست و بروز اگزما شود. این واکنش‌ها معمولاً با ترشح هیستامین و سایر مواد التهابی همراه است.
• عوامل محیطی: قرار گرفتن در معرض هوای خشک، تغییرات ناگهانی دما، و آلودگی هوا می‌تواند پوست را تحریک کرده و باعث تشدید علائم اگزما شود. استفاده از سیستم‌های گرمایشی و سرمایشی نیز می‌تواند رطوبت پوست را کاهش دهد.
• مواد حساسیت‌زا: تماس با مواد شیمیایی مانند شوینده‌ها، صابون‌های قوی، عطرها و مواد آرایشی می‌تواند واکنش‌های آلرژیک را تحریک کند. همچنین برخی پارچه‌های مصنوعی و رنگ‌های لباس نیز می‌توانند محرک باشند.
• عوامل تغذیه‌ای: حساسیت به برخی مواد غذایی مانند تخم مرغ، شیر، آجیل و غذاهای دریایی می‌تواند باعث تشدید علائم اگزما شود. کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز می‌تواند در بروز این بیماری نقش داشته باشد.
• استرس و فشارهای روحی: استرس می‌تواند با تأثیر بر سیستم ایمنی و ترشح هورمون‌های استرس، علائم اگزما را تشدید کند. اضطراب و فشارهای روحی می‌توانند چرخه خارش و التهاب را بدتر کنند.
• عفونت‌ها: برخی عفونت‌های باکتریایی و ویروسی می‌توانند باعث تحریک پوست و تشدید علائم اگزما شوند.
• تعریق زیاد: تعریق بیش از حد، به خصوص در هوای گرم یا هنگام ورزش، می‌تواند باعث تحریک پوست و تشدید خارش شود. پوشیدن لباس‌های تنگ و غیر قابل تنفس نیز می‌تواند این مشکل را تشدید کند.
• هورمون‌ها: تغییرات هورمونی در دوران بارداری، قاعدگی یا بلوغ می‌تواند بر شدت علائم اگزما تأثیر بگذارد. این تغییرات می‌توانند باعث خشکی بیشتر پوست یا افزایش التهاب شوند.

چرا اگزما در زمستان تشدید می‌شود؟

اگزمای پوستی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی است که می‌تواند افراد را در هر سنی درگیر کند. این بیماری که با التهاب، خارش و قرمزی پوست همراه است، می‌تواند به دلایل مختلفی بروز کند که شناخت آنها برای کنترل و درمان بیماری ضروری است.

کاهش رطوبت هوا

در فصل زمستان، کاهش رطوبت هوا به دلیل سرما و استفاده از وسایل گرمایشی داخلی می‌تواند باعث خشکی شدید پوست شود. این خشکی پوست یکی از عوامل اصلی تشدید اگزما است، زیرا پوست آسیب‌پذیرتر شده و سریع‌تر تحریک می‌شود.

تغییرات دمایی مکرر

تغییرات مکرر بین هوای سرد بیرون و هوای گرم داخل خانه باعث استرس پوست می‌شود. این استرس می‌تواند سد طبیعی پوست را ضعیف کرده و شرایط را برای تشدید اگزما فراهم کند.

پوشیدن لباس‌های گرم و زمستانی

لباس‌های پشمی و الیاف مصنوعی که در فصل زمستان پوشیده می‌شوند، ممکن است پوست را تحریک کرده و خارش و التهاب را در پوست‌های حساس افزایش دهند.

دوش آب داغ

در روزهای سرد زمستان، بسیاری از افراد به دوش آب داغ پناه می‌برند. این کار اگرچه حس گرما و آرامش می‌دهد، اما چربی‌های طبیعی پوست را از بین برده و خشکی پوست را تشدید می‌کند، که می‌تواند منجر به تحریک اگزمای پوستی شود.

روش‌های درمان و پیشگیری از اگزمای پوستی در زمستان

با رعایت موارد ذیل، می توان تا حدود زیادی از بروز اگزمای پوستی جلوگیری کرد یا این مشکل را کاهش داد:

مرطوب نگه داشتن پوست

یکی از مهم‌ترین راهکارها برای کنترل اگزما در فصل زمستان، استفاده منظم از مرطوب‌کننده‌های قوی است. انتخاب یک مرطوب‌کننده مناسب که حاوی ترکیبات تسکین‌دهنده و آبرسان باشد، می‌تواند از خشکی و ترک‌های پوستی جلوگیری کند.

استفاده از محصولات مخصوص اگزما

افرادی که از اگزمای پوستی رنج می‌برند، باید از محصولات تخصصی استفاده کنند که برای پوست‌های حساس و مستعد خشکی طراحی شده‌اند. کرم مرطوب‌کننده و نرم‌کننده اگزولیفت درمالیفت یکی از بهترین گزینه‌ها برای پوست‌های اگزمایی است. این کرم با داشتن ۵ درصد اوره، به آبرسانی عمیق پوست کمک کرده و خشکی، خارش و پوسته‌ریزی را کاهش می‌دهد. فرمولاسیون فاقد رنگ، اسانس، پارابن و الکل آن، این محصول را برای پوست‌های حساس کاملاً ایمن کرده است. شما می‌توانید کرم اگزولیفت درمالیفت را با بهترین قیمت از نیلارز، یکی از برترین فروشگاه‌های آرایشی و بهداشتی در شیراز، تهیه کنید.

اجتناب از عوامل تحریک‌کننده

• از پوشیدن لباس‌های پشمی یا تنگ خودداری کنید.
• از شوینده‌های ملایم و بدون عطر استفاده کنید.
• در معرض هوای سرد مستقیم قرار نگیرید و حتماً از شال و دستکش برای محافظت از پوست استفاده کنید.

کاهش مدت دوش گرفتن

به جای دوش آب داغ و طولانی، با آب ولرم و در مدت کوتاه‌تر دوش بگیرید. پس از دوش، بلافاصله از یک مرطوب‌کننده قوی برای حفظ رطوبت پوست استفاده کنید.

استفاده از دستگاه بخور

برای افزایش رطوبت هوای داخلی در زمستان، از دستگاه بخور استفاده کنید. این کار می‌تواند به کاهش خشکی هوا و جلوگیری از خشکی پوست کمک کند.

تغذیه مناسب

مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و اسیدهای چرب ضروری می‌تواند به تقویت سد دفاعی پوست کمک کند. مواد غذایی حاوی امگا ۳، ویتامین E و ویتامین D مانند ماهی، آجیل و سبزیجات برگ سبز برای پوست مفید هستند.

مشاوره با پزشک متخصص

در صورت شدت گرفتن اگزمای پوستی یا عدم پاسخ به درمان‌های خانگی، بهتر است به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید. ممکن است نیاز به استفاده از کرم‌های دارویی یا درمان‌های تخصصی‌تر باشد.

نتیجه‌گیری

با شناخت این عوامل و مدیریت صحیح آنها، می‌توان تا حد زیادی از بروز و تشدید علائم اگزمای پوستی جلوگیری کرد. مراجعه به پزشک متخصص پوست، استفاده از مرطوب کننده‌های مناسب، پرهیز از عوامل محرک و مدیریت استرس، از مهمترین راهکارهای کنترل این بیماری هستند. همچنین، داشتن یک برنامه مراقبتی منظم و پیگیری دستورات پزشک می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به اگزما کمک شایانی کند.